眾所週知，國內兒童近視問題越來越嚴重，家長也越來越束手無策，除了求助眼科配戴矯正眼鏡之外，似乎別無他法，其實，不妨求助中醫，藉老祖先的智慧，在穴道按摩及處方雙管下，可輕易協助孩子找回健康的視力！

■文．圖／高堂中醫 蔣佳容中醫師

近視不只視力衰退問題，還會導致思維反應能力下降，嚴重者更有記憶力減退、腰酸背痛、情緒不穩等表現，家長實不能等閒視之。至於近視的原因，少部份源於遺傳，大多數人均為後天所致，不良的用眼習慣才是真正的罪魁禍首，比如近距離閱讀、閱讀時間過長、閱讀姿勢不良等。

現代醫學將近視區分為軸性、屈光性和假性近視；中醫稱近視為「能近怯遠症」，主要係因肝腎不足，氣血虧損所致。中醫認為「五臟六腑之精氣皆上注於目」、「目得血而能視」、「久視傷血」，因此整體身體素質下降也會促使近視眼的發生。

中醫認為要根絕近視，當然是改善導致近視原因，再輔以保眼操，必要時採取穴位針灸，包括睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等穴位，可以幫助眼睛氣血運行。

保眼操主要有五大步驟：A.按摩眼周穴位三圈。B.眼看四方，使眼球上下左右斜向四方運動8次。C.順時鐘旋轉眼球8次、逆時鐘旋轉眼球8次。D.遠近點交替注視，右手伸出食指與眼平，先注視距眼10~20公分處的指紋，數指紋4~8條，五至八拍之後，改注視距眼6~10公尺處的靜物，隨後交替進行。E.眼向遠處眺望，雙手拇食指分別按於左右耳，拍按揉1次，稍用力使耳穴有輕度疼痛酸脹感。（高堂中醫備有保眼操DVD免費索取）

在營養矯正上，應少吃糖果和高糖食品，可多補充蛋白質、鈣質、維生素A、D、E等，例如魚、豆製品、動物內臟、糙米、新鮮水果、胡蘿蔔、蛋黃...等；另外亦可詢問中醫師以中醫調理，改善速度會更顯著。