小時候胖，長大不只是胖，也會成為糖尿病、心血管疾病的候選人，還可能產生假性腦瘤。減重門診的醫師認為，預防肥胖，要從0歲做起，搶救胖小孩，不要拖過青春期。
台灣肥胖醫學會常務理事、減重門診醫師蕭敦仁歸納13年肥胖研究及臨床經驗，他今天指出，孕婦在懷孕晚期愈是胖過頭，愈會使胎兒生出愈多的脂肪細胞，成為終生易胖體質，而且從小就胖的小孩，有8成會成為肥胖成人。
蕭敦仁說，胖小孩看似可愛，可是骨骼、心肺、身材俱未長足，一身肥肉有可能壓得髖關節脫位、小腿徑骨變成O型腿，還有氣喘、換氣不足等肺功能障礙，也容易使女童提早出現月經，或性早熟而長不高。
他說，研究也發現，假性腦瘤的小孩，9成都過胖，會有腦脊髓液滲漏、腦壓上升的症狀，有學者推測兒童肥胖可能會增加假性腦瘤的機會。
暑假期間，不少孩子宅在家裡，沉迷電視、電腦、電玩，不愛動，蕭敦仁提醒家長別再放任孩子放完暑假胖一圈，因為胎兒在母體懷孕末期、出生後1年、青春期，是3個脂肪細胞增生時期，超過青春期才要控制體重，事倍功半。
執業營養師李姿儀說，不如把飲料換成低糖、無糖、零卡，點心從大包換小包，家庭自製水果優格、自己動手爆玉米花，循序漸進，改掉孩子只喝甜飲、愛吃速食的習慣。
李姿儀說，多數人會以小孩胃口好，才會吃得好，或是習慣用食物安撫哭鬧的小孩，等到意識到不能再放任孩子吃吃喝喝時，突然走極端禁絕偏食、速食、零食，只會讓孩子存心反抗，收到反效果。
蕭敦仁說，不愛運動的父母，小孩也不愛動，變成胖小孩的機率較高，家長在搶救胖小孩之際，不妨趁著暑假，多帶孩子從事戶外運動，消除多餘的熱量，千萬別自我安慰「小時候胖不是胖，長大再說」。
蕭敦仁說，胖小孩看似可愛，可是骨骼、心肺、身材俱未長足，一身肥肉有可能壓得髖關節脫位、小腿徑骨變成O型腿，還有氣喘、換氣不足等肺功能障礙，也容易使女童提早出現月經，或性早熟而長不高。
他說，研究也發現，假性腦瘤的小孩，9成都過胖，會有腦脊髓液滲漏、腦壓上升的症狀，有學者推測兒童肥胖可能會增加假性腦瘤的機會。
暑假期間，不少孩子宅在家裡，沉迷電視、電腦、電玩，不愛動，蕭敦仁提醒家長別再放任孩子放完暑假胖一圈，因為胎兒在母體懷孕末期、出生後1年、青春期，是3個脂肪細胞增生時期，超過青春期才要控制體重，事倍功半。
執業營養師李姿儀說，不如把飲料換成低糖、無糖、零卡，點心從大包換小包，家庭自製水果優格、自己動手爆玉米花，循序漸進，改掉孩子只喝甜飲、愛吃速食的習慣。
李姿儀說，多數人會以小孩胃口好，才會吃得好，或是習慣用食物安撫哭鬧的小孩，等到意識到不能再放任孩子吃吃喝喝時，突然走極端禁絕偏食、速食、零食，只會讓孩子存心反抗，收到反效果。
蕭敦仁說，不愛運動的父母，小孩也不愛動，變成胖小孩的機率較高，家長在搶救胖小孩之際，不妨趁著暑假，多帶孩子從事戶外運動，消除多餘的熱量，千萬別自我安慰「小時候胖不是胖，長大再說」。
