中華民國眼科醫學會今(10/27)天表示，根據最近的一項調查分析發現，有賞鳥遠眺習慣者，白內障、老花機率較低，民眾經常遠眺，照顧眼睛健康。
中華民國眼科醫學會於2010年10月針對175名野鳥學會會員進行問卷調查，結果發現，近半數受訪者每個月戶外遠眺次數超過5次，且每次賞鳥時間超過1小時，另外，調查也發現，超過8成的受訪者認為，在開始進行戶外活動遠眺後，眼睛更健康，有7成未罹患過任何眼睛疾病。
眼科醫學會理事長林浤裕在記者會表示，調查也發現，有賞鳥遠眺習慣者讓白內障罹患率低6倍。他說，當眼睛看電腦等近距離時，眼睛裡的睫狀肌會收縮，當看遠時睫狀肌會放鬆，因此，若眼睛一直看近距離，會導致肌肉處於緊繃狀態，久而久之肌肉容易老化，就會導致白內障、老花眼。
出席記者會的60歲許先生說，他賞鳥時間已經長達18年，雖然從事國貿工作，必須每天盯著電腦，但只要週末就一定跑到戶外賞鳥遠眺，一直到去年才被檢查出有老花眼。
林浤裕說，眼睛遠眺6公尺以外，眼睛肌肉才會放鬆，因此，建議面對電腦30到40分鐘，要看遠方5到10分鐘，或是每天早晚以熱毛巾熱敷，保護眼睛健康。
中華民國眼科醫學會於2010年10月針對175名野鳥學會會員進行問卷調查，結果發現，近半數受訪者每個月戶外遠眺次數超過5次，且每次賞鳥時間超過1小時，另外，調查也發現，超過8成的受訪者認為，在開始進行戶外活動遠眺後，眼睛更健康，有7成未罹患過任何眼睛疾病。
眼科醫學會理事長林浤裕在記者會表示，調查也發現，有賞鳥遠眺習慣者讓白內障罹患率低6倍。他說，當眼睛看電腦等近距離時，眼睛裡的睫狀肌會收縮，當看遠時睫狀肌會放鬆，因此，若眼睛一直看近距離，會導致肌肉處於緊繃狀態，久而久之肌肉容易老化，就會導致白內障、老花眼。
出席記者會的60歲許先生說，他賞鳥時間已經長達18年，雖然從事國貿工作，必須每天盯著電腦，但只要週末就一定跑到戶外賞鳥遠眺，一直到去年才被檢查出有老花眼。
林浤裕說，眼睛遠眺6公尺以外，眼睛肌肉才會放鬆，因此，建議面對電腦30到40分鐘，要看遠方5到10分鐘，或是每天早晚以熱毛巾熱敷，保護眼睛健康。
