近日冷氣團來襲，天氣變化就像溜滑梯，中風、猝死案例層出不窮，台中市政府衛生局提醒民眾須做好保暖工作，尤其有三高或呼吸系統疾病患者，應盡量避免出入人潮擁擠的場所，以免誘發心血管疾病，平時牢記「動、暖、藥、醫、保」禦寒五步驟，做足基本的保暖工作。

衛生局說明，「動」指民眾清晨外出運動時，應盡量先在室內暖身，讓身體稍暖再出門，以免因吸入寒冷乾燥的空氣，導致支氣管收縮、排痰動作不順，造成不適、氣管發炎或併發肺炎；「暖」則是出門時應以耳罩、圍巾、口罩等適當保暖頭部與頸部，做足個人自身保暖，避免血管因低溫劇烈收縮，引發中風、心肌梗塞等症狀。

衛生局提醒，若患有高血壓、血糖、血脂等三高或心血管病史的患者，盡量避免出入人潮擁擠的場所，以免誘發心血管疾病，平時應留意三高控制且需按時服「藥」；此外，冬季應隨時注意天氣多變化，有時氣溫驟降或乍暖還寒的天氣型態，若民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，或臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情況，一定要儘速就「醫」，確保自身健康安全。

衛生局呼籲，寒流來襲，民眾應「保」持良好生活型態，如健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重，才能避免面臨低溫時誘發心血管及其他併發症，對健康造成危害。